I love the whole world ...
The world is just AWESOME !!
ไม่ได้เข้มแข็ง
downturn ..
ฮ่วยยยยยยย
arai arai kor ---
อ่านไม่แตก ...
ลองของ ..
โลกมันร้อนนน
หุหิ หิหุ
เที่ยวกับพลอย
มะอาววว
กรูว่าแล้วเชียววววว
ฝัน ...
sense ..
ไม่(ค่อย)สบายใจ
ย้อนหลัง
ถึงหยุด ก็จะมา
last day of working for 2009~
เยอะ ..
obsessive
speechless
เสียหมา ...
finally ..
Curiosity ..
หนีงานไปช้อป ..
something i've never shown ..
งาน ง๊านนน งานนน
โงหัวไม่ขึ้น
หายไปนาน
in my mind ...
โอ้วววว
ทุกทีเลย ..
getting เหี่ยวววว
sHoPPiNg UnLiMiTeD !
Cloudy Friday ..
dining with my sis
e-shop - non stop!
เจ้าแม่ e-shop!!
Kwang
p'Ple
Ploy
p'Ni
p'Dew






 

 

 

ที่ผ่านมา ก็มีอะไรเยอะอยู่

ไปทัวร์เหนือ

กลับมาป่วย .. เป็นเรื่องปกติ

ถึงวันนี้ก็ยังป่วยอยู่

 

อ้วนขึ้น 10 โลพอดี

หลังจากที่ลดลงไปได้ 18 โล

 

จริงๆลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากเลยอ่ะ

แต่การ maintainance ตะหาก

ที่โคตรยากกก

 

เราก็คงจะมีชีวิตไปอย่างนี้เรื่อยๆแหละ

อยากกินก็กิน

กินจนอ้วนเกินไป ก็ลด

 

แล้วพออยากกินอีก ก็คงกินต่อไป

อ้วนมากเมื่อไหร่ ก็ลดอีก

 

รู้ตัวน่ะ ว่าไม่กินผัก ไม่กินผลไม้อย่างเรา

จะให้ใช้ชีวิตโคตร healthy ไปตลอด มันเป็นไปไม่ได้

ก็ต้องทำอย่างนี้แหละ

 

เพราะไม่เคยคิดอยากผอม หุ่นดีอะไรมากมาย

สารภาพเลยว่า ที่ลดไป 18 กิโลน่ะ

ก็เพราะแค่อยากรู้ ว่าถ้าตั้งใจจริงๆ

แล้วจะทำได้ถึงไหนกัน เท่านั้นเอง

 

"ถ้าตั้งเป้าลดวันละขีด

สิบวัน ก็ได้หนึ่งกิโล"

 

... as easy as that ...

 

 

     Share

<< obsessivelast day of working for 2009~ >>

Posted on Wed 16 Dec 2009 14:06
Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh